…van eten na 19.00 uur je helemaal niet dik hoeft te worden?

Je lichaam gaat niet 'uit' na 19.00 uur 's avonds. Wel is de kans dat je 's avonds meer of teveel eet groter dan overdag, doordat je moe bent en verleidingen moeilijker kunt weerstaan. Probeer iedere dag drie hoofdmaaltijden te eten me een aantal gezonde tussendoortjes. Alles draait om de balans. Kijk voor lekkere tussendoortjes op brood.net.