Fruit
Alles over suiker
Kristalsuiker, tafelsuiker of sacharose: het zijn allemaal namen voor dezelfde stof: suiker. Suikers zijn enkelvoudige koolhydraten, ook wel mono- of disachariden genoemd. Ze bestaan uit een of twee suikermoleculen, te weten glucose (druivensuiker) en/of fructose (vruchtensuiker). De meeste soorten suiker bestaan uit glucose, fructose of een mengsel daarvan. Denk bijvoorbeeld aan biet- en rietsuiker, stroop of honing.
Brood & Sport
Brood zorgt voor de broodnodige koolhydraten, eiwitten, vitamines, mineralen en vezels in onze voeding. Met brood kun je bovendien volop variëren en het is gemakkelijk mee te nemen: naar school, naar het werk of in de sporttas. De voedingsstoffen van brood zijn namelijk ook voor sporters heel belangrijk. Brood past dus uitstekend bij een actieve en sportieve levensstijl!
Volkoren: belangrijke voedingsbron
Volkoren producten zijn gezond en behoren als basisvoedingsmiddelen tot de bekende Schijf van Vijf. Brood dat is gemaakt uit de hele graankorrel, is namelijk leverancier van belangrijke voedingsstoffen zoals vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten.
Herkomst van een product
Op een etiket moet je kunnen terugvinden wat de naam en in ieder geval de vestigingsplaats van de importeur of verkoper is. Vaak vind je hierbij een telefoonnummer, zodat je bij eventuele vragen als consument zelf kunt bellen.
…gelei op gebak niet veel suiker bevat?
De gelei van een banketbakker wordt flinterdun aangebracht, dus zorgt niet voor veel calorieën. De gelei is bedoeld om gebak van een mooi glanzend laagje te voorzien en het fruit niet te laten uitdrogen. Vaak krijgt de gelei ook nog een lekker smaakje of kleurtje, door het in te koken met vruchtenpuree of vruchtensap.
…vrijwel alle banketbakkerijen een warme en een koude kant kennen?
Deze zijn als ruimtes van elkaar afgescheiden. In de warme ruimte staat de oven, waarin hartige snacks, taartenbodems en andere lekkernijen worden gebakken. In het koude gedeelte wordt het gebak afgewerkt met fruit, crème, (slag)room, bavaroise of chocolade. Sommige banketbakkerijen hebben daarnaast nog een aparte ruimte voor de chocolaterie: deze vraagt om nog weer een andere, specifieke en vooral stabiele temperatuur.
…een voedzaam ontbijt de verbranding in het lichaam op gang brengt?
Een voedzaam ontbijt met bijvoorbeeld volkoren boterhammen zorgen ervoor dat de verbranding in het lichaam op gang gebracht wordt. Eet na het ontbijt en tussen lunch en diner door ongeveer iedere anderhalf uur iets (gezonds), zoals fruit of een bakje magere kwark. Zo blijft de verbranding het beste op gang.
…groenten en fruit in eigen seizoen de meeste vitaminen en mineralen bevatten?
Het is sowieso beter om groenten en fruit uit het seizoen te eten, omdat het minder belastend is voor het milieu om die bij de groenteboer in de winkel af te leveren. Koken en werken met de producten van het seizoen, zoals ook je ambachtelijke banketbakker doet, past in een bewust eetpatroon, waarin je rekening houdt met je omgeving en de natuur.
…een moorkop niet hetzelfde is als een Bossche bol?
Een moorkop is een soes gevuld met slagroom, die aan de bovenkant is afgemaakt met chocoladefondant. Sommige bakkers spuiten nog een extra toef slagroom bovenop, die ze eventueel afwerken met een stukje fruit. Ook een Bossche bol is een gebakje gevuld met slagroom en afgemaakt met chocolade. Deze soes heeft echter geen luchtige ruimtes binnenin, maar bestaat alleen uit een laagje deegwaar als omtrek. Het deeg van de bol fungeert bij de productie als een ballon. Deze wordt bij de vervaardiging van binnenuit opgeblazen door hem met slagroom te vullen. Ook wordt een ander soort chocolade gebruikt om de Bossche bol af te maken. Een Bossche bol wordt bovendien nooit met slagroom of fruit gegarneerd.
…het recept voor ijs oorspronkelijk uit China komt?
Er zijn veel verhalen in omloop over het ontstaan van ambachtelijk ijs. Een van de meest aannemelijke verhalen vertelt hoe Marco Polo het recept voor de voorloper van ons hedendaagse ijs tijdens één van zijn reizen vanuit China heeft meegenomen naar Italië. In de dertiende eeuw kwam de bekende ontdekkingsreiziger in China in aanraking met een mengsel van ijs en siroop. Chinezen hadden ontdekt dat het vriespunt daalt wanneer zout en water met elkaar worden gemengd. In een pot, die in ijs met zout stond, werd fruitsap of honing met sneeuw gedaan. Dit bevroor en het eerste sorbetijs was geboren.
