Wat is de dagelijkse voedingsrichtlijn?
Op sommige verpakkingen vind je een icoontje met ‘GDA’. Dit staat voor de Guideline Daily Amount, ofwel de Dagelijkse Voedingsrichtlijn. Het icoon geeft aan hoeveel één portie van het betreffende product bijdraagt aan wat je per dag nodig hebt aan voedingsstoffen of wat maximaal wordt aanbevolen.
Voor producten die veel zout of verzadigd vet bevatten geldt: het is niet de bedoeling dat je de 100% haalt. Sterker nog, daar kun je het beste zover mogelijk bij vandaan blijven. Je kunt namelijk beter bijvoorbeeld 10% van je dagelijks benodigde hoeveelheid zout binnenkrijgen dan 15%. De GDA geldt voor een gemiddelde volwassene. Er wordt geen rekening gehouden met geslacht, leeftijd of de mate van activiteit in het dagelijks leven.