Category Archives: Gezondheid
Brood moet niet alleen lekker, maar ook gezond zijn. Consumenten zoeken steeds meer naar light producten, maar ook glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch, vegan, zoutvrij en suikervrij zijn termen die vaak voorbij komen. Hoe speel je daar op in?
Creatief met oud brood
Oud brood is ideaal om te roosteren. Heerlijk als ontbijt, lunch of bij de soep. Of maak tosti’s, wentelteefjes of croutons. 8 makkelijke en leuke receptjes:
Verspillingsvrije Week. Doe je mee?
Brood is voor de meeste Nederlanders dagelijkse kost. Nederlanders eten wekelijks bijna 25 boterhammen per persoon. Brood staat op nummer 1 in de top 5 van producten waarbij de meeste winst valt te behalen door minder te verspillen. In Nederland kan er in totaal ruim 2 miljoen kilo (!) brood per week van de afvalbak worden gered. Op dit moment loopt de landelijke tv-campagne al tegen verspilling van brood en worden consumenten bewust gemaakt van de voordelen van minder voedsel verspillen.
Handig bericht over Corona voor jouw klanten
Gebruik dit bericht voor communicatie naar klanten. Kopieer de tekst, hang het op de winkeldeur en zet het op Facebook, Instagram en/of jouw website.
Brood: voedingsbodem voor veganisten
Natuurlijk gaan bakkers met de tijd mee. Maar sommige consumentenwensen zijn voor hen volstrekt vanzelfsprekend. Geen onnodige ingrediënten aan hun producten toevoegen, bijvoorbeeld. Daarom kunnen ook veganisten uitstekend bij hun bakker terecht.
Felle kleuren, volop smaak
Groenten en fruit bevatten in het seizoen waarin ze groeien de meeste vitamines en mineralen. Het is dus een goed idee om groenten en fruit te eten op het moment dat ze volop voorradig zijn en niet perse uit de kas komen: minder belastend voor het milieu, lekker en gezond voor jou!
…brood uitstekend in een veganistisch eetpatroon past?
Brood van de ambachtelijke bakker bevat vrijwel altijd uitsluitend plantaardige ingrediënten. Alleen sommige (zachte) broodsoorten worden soms gebakken met boter, melk, kwark of een broodverbetermiddel. Die zouden wellicht dus niet in aanmerking komen voor een vegan eetpatroon. De robuustere broodsoorten met een stevige korst zijn vrijwel altijd volstrekt plantaardig. Twijfel je toch? Vraag het gewoon! Je ambachtelijke bakker heeft het brood afgelopen nacht zelf gebakken, dus hij weet precíes wat erin zit.
…een paar sneetjes brood de gemakkelijkste leverancier van jodium en vezels zijn?
Ter vergelijking: om je lichaam dagelijks voldoende vezels aan te bieden, zijn grote aantallen groenten (560 gram), zilvervliesrijst (670 gram) of havermoutpap (7 borden) nodig. En om evenveel jodium binnen te krijgen als je uit zes boterhammen zou halen, moet je ongeveer een kilo kaas, veertien glazen melk of acht eieren consumeren.
…we gemiddeld zo’n 134 gram brood per dag eten?
Dat komt overeen met drieënhalf tot vier sneetjes. Te weinig, vindt het Voedingscentrum. Zij adviseert volwassen mannen zes tot acht sneetjes brood per dag te eten en volwassen vrouwen vier tot vijf sneetjes. Te weinig brood eten kan zorgen voor een tekort aan vezels of jodium.
Mag het een korreltje minder zijn?
Zout is een onbetwiste smaakmaker in allerlei producten, ook in de bakkerij. Zonder zout zouden heel veel broodsoorten een onderdeel van hun karakteristieke smaak verliezen. Ook het rijsproces van deeg en de werking van gist worden door de aanwezigheid van zout beïnvloed. Zout is daarom een onmisbare schakel in het productieproces van iedere bakkerij.
Brood past bij buiten bewegen
Nu de dagen weer lekker lang zijn en je ook na werktijd nog gemakkelijk op pad kunt, kiezen we voor buiten sporten. Hardlopen, bootcampen of gewoon een flinke wandeling of stevige fietstocht. Buiten bewegen geeft inspiratie en energie. Mits je daar natuurlijk de juiste voeding tegenover zet. Brood past met zijn koolhydraten, eiwitten, vitamines, mineralen en vezels uitstekend bij een gezonde, actieve en sportieve levensstijl.
